怀孕早期如何缓解严重的反应?很多初次怀孕的女性都比较关心这个问题，专家介绍，每一位准妈妈，和每一位已经成为母亲的女性都有这样的经历，就是在怀孕初期出现头晕，头痛，恶心，干呕，嗜睡等等症状，只是有些人严重，有些人并不明显。那么为什么会有，如何避免出现严重的早孕现象呢?

　　专家讲述，所谓早孕反应，就是在激素的影响下，胎盘分泌大量绒毛膜促性腺激素抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响女性的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，但这些现象通常持续一段时间后会自然消失。

　　其实孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息。

　　但是严重的早孕反应也很叫人不适应，我们应该怎样缓解：

　　首先，心情要保持轻松愉快，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。

　　其次，要充分认识早孕反应是一种正常反应，解除心理负担。越是害怕呕吐，症状会越发明显。

　　然后，舒适、宽松的环境，可使症状减轻。

　　同时，专家建议怀孕的女性要注重食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲，选样食物要容易消化和吸收，这有利于防止呕吐。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。

　　如果准妈妈们还有什么不明白的，可以随时向在线妇产科专家咨询了解。