月经不调是一种比较常见的妇科病理现象，女人月经不调如何来调理呢?常见的有食疗法、中医调理法、西医调理法等等。女性要根据引起月经不调的具体原因，来进行具体的调理。

　　什么是月经不调呢，九龙医院专家指出，月经不调包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后，出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。女人月经不调如何来调理，中医一般会认为是肝、脾、肾三脏出了状况，因此，调理月经一般会从补肾、扶脾、疏肝，调理气血着手。

　　女人月经不调如何来调理?我们要从以下几方面入手：

　　补肾：中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。如果肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调，补肾法以填补精血为主。

　　扶脾：中医认为脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。方法以健脾升阳为主。

　　疏肝：以疏肝理气为主。目的在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。

　　女人月经不调如何来调理，首先要找到月经不调的原因：

　　月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

　　情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。