因为患上了白癜风，一些患者对于身上冒出来的白斑很是介意，确实白斑的存在大大影响了患者的外貌美观，患者因此产生自卑、抑郁的情绪是可以理解的。不过要注意的是，白癜风患者长期沉浸在消极的情绪当中，会给自己造成心理负担，还会滋生出严重的心理问题，这样对于白癜风的治疗是很不利的。那么，应该怎么做才能帮助白癜风患者保持心理健康呢？下面就一起来看看深圳白癜风专科医院的介绍吧。

一，患者发现患上白癜风之后一定不要慌，要尽快接受治疗才行。在治疗期间，白癜风患者一定要保持乐观的心态，不能自暴自弃，多了解一些关于白癜风的常识，正确对待自己的病情。面对别人异样的目光，白癜风患者应该保持冷静、豁达的眼光，不要太在意，要相信只有科学治疗，积极护理，白癜风时才能治好。

二，转移注意力。如果白癜风患者发现自己心理压力较大时，不妨把注意力从不良情绪转移到一些轻松愉快的事物上，这样对缓解不良情绪有一定的帮助。

三，适当做一些运动，不仅能提高机体的免疫力和抗病能力，还能在一定程度上缓解不良情绪和心理压力，并能起到辅助治疗的作用。

四，白癜风患者需要多与外界接触，散散心。如果白癜风患者的心理状态较差或承受过大的心理压力，可以和朋友倾诉，使情绪得到缓解。或者一个人大哭一场，把压力释放出来就好了。

深圳白癜风专科医院温馨提示：拥有良好的心态可以帮助患者在治疗白癜风的过程中走得更远，取得更好的疗效。相反，如果患者一直消极的对待白癜风，即使再怎么治疗也不会有很好的效果。所以培养健康的心态对于白癜风患者来说是很重要的，只要患者一直积极配合治疗，效果一定不会差。