椎管狭窄的症状是什么？该如何去预防呢？椎管狭窄的出现跟自身的不良习惯是分不开的，长期的对腰椎造成劳损，负重，压迫等等。就很容易造成椎管狭窄的产生。椎管狭窄属于慢性疾病，该疾病发展较为缓慢初期时症状较为不明显，导致许多人没有在初期及时发现并治疗。导致之后疾病加重对身体的损伤更大。那么，椎管狭窄的症状是什么？该如何去预防呢？

　　当患者患上椎管狭窄的时候，在会出现下腰痛的症状。不过疼痛的症状比较轻微，患者进行卧床休息的话，则可能消失。

　　明显的腰腿痛症状和间歇性跛行。这是椎管狭窄的症状表现主要的一点。患者常在步行一、二百米时产生腰腿痛，弯腰休息一会或下蹲后症状会立即减轻或消失，若继续再走，不久疼痛又出现。脊柱后伸时症状加重，前屈时症状减轻。

　　压迫马尾及神经根而影响大、小便，甚至造成下肢不完全性瘫痪。椎管狭窄病人往往主诉多而体征少。检查脊椎偏斜不明显，腰椎正常，只是后伸痛。直腿抬高试验正常或只有中度牵拉痛。少数病人下肢肌肉萎缩，跟腱反射有时减弱或消失。

　　保持良好的习惯，平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

　　加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态;加强腰背肌及腹肌训练，使腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，防止腰椎发生退行性变。那些手术后定时期内配戴腰围的患者。

　　睡硬板床，睡床要软硬适中。避免睡床过硬或过软。使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风、寒侵袭。避免腰部长时间处于一种姿势。肌力不平衡。造成腰的劳损、腰椎管狭窄脊髓损伤。出现椎管狭窄症状。

　　经过以上几点大家对椎管狭窄的症状是什么？该如何去预防呢应该都更为了解了。椎管狭窄对身体的影响及危害是很大的，如果没有初期及时发现并治疗，后期随着疾病的发展可能会影响到日常的活动。所以对于该疾病一定在初期发现并治疗。同时生活中要做好预防的工作，改正那些不良的生活习惯，谨防椎管狭窄的产生。

　　杭州天目山医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。

　　诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。