广州那里的精神病医院比较好，焦虑性神经症(简称焦虑症)是以焦虑为主要特征的神经症。没有事实依据，没有明确客观对象和具体观念内容的担心和恐惧感，植物神经症状和肌肉紧张，表现出运动性不安。

　　哪种类型的人容易引起不安障碍？

　　1、追求完美的人，要求自己做的一切都是完美的，所以把所有的能量都放在事物上，从另一个角度来看，有很强的占有欲、控制欲，临床上常说他们有强制倾向。

　　2、过于追求完美的人，在某些事情没有完成的时候，会产生相当强烈的不安感，感到全身不舒服，所以无论什么情况，他今天都要结束，遇到什么事情不能马上结束的话就会紧张。和别人一起工作的时候，如果别人不按他的标准做的话，他也会觉得像针毡一样。这样的人容易患不安障碍。

　　3、有自卑倾向的人往往有强烈的不安全感，有些人相信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况不如人，相信这个观念根深蒂固，每次和别人在一起，这个想法就会蜂拥而至有些人在感受到别人投入的视线时，脸上的肌肉很快就会僵硬，嘴张不开，喉咙也会堵塞。过度自卑往往容易发展成社交不安障碍。

　　4、过度关心自己，之后可能会变成不安。他们通常以自己为中心，非常关注自己的健康状态，身体有什么特别的时候，他们会变得非常不舒服，成为严重的不安障碍。

　　焦虑症的自我疗法。

　　1、说话：说到心情不好，很多人想到的是说话，偶尔心情不好。长期处于心情低落的状态，没有人想听你每次重复的负面能量。这些都会相互传染。因为会影响周围人的心情，所以说话的烦恼也必须适当停止。

　　2、全身心投入工作，让自己动：心情不好的时候，全体人员都像散了一样，一点也不想动，这时，我们强迫自己动，认真完成当天的工作，忙起来，全体人员都不会再担心了。

　　3、做家务，大扫除：心情不好的时候，大扫除是很好的解决办法，不想做别的事，把房子打扫干净，两者都很美。

　　4、听轻音乐：听音乐也是放松的好方法，多听轻音乐可以平静自己的心情，不要让心情烦躁，随着音乐的缓慢而安静下来。听音乐可以缓解我们的压力，放松身心。

　　5、如果真的动弹不得，坐在那里发呆：发呆是放松的状态，可以静静地坐在那里，大脑无缘无故地想象，思想乱七八糟，这时不要想烦恼，自己处于放松的状态，任何思想都可以在头脑中自由飞翔。

　　心理焦虑症在我们的生活中很普遍，每个人都可能患上这种疾病。大家每天生活在紧张的忙碌中，肩膀的压力越来越大，长期处于这种状态不知不觉中陷入了不安障碍的陷阱。那么，谁容易患心理不安症呢？以上是介绍如果不及时就诊。

　　另外，不安障碍患者经常心烦意乱，恐慌紧张，害怕灾难来临的恐慌预感，伴随着汗、热、头晕、颤抖、手脚麻木、胃肠不适等症状。抑郁症患者对家人和朋友冷淡，失去以往的兴趣，不安者正常的抑郁症患者心情低落，不想和人接触，但不怕突然发生的人际接触，不安者怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场所。

　　广州那里的精神病医院比较好，患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者，应合理安排生活，防止暴饮暴食和饮食不规则，以免增加肠胃负担，加重症状。