成都治疗失眠障碍的专科？成都棕南医院医师介绍，现在不少人都出现了睡眠不好的现象，失眠不但会让一个人没有好心情而且更会对自己的身体带来伤害。所有在平时的生活中如果不小心失眠的话，首先一定要想办法调理，不要放着不管。那么失眠怎么自己调理呢？

成都哪里有治疗失眠的地方？成都棕南医院是正规的专科医院，有经验丰富的医师团队，在治疗失眠方面帮助患者找出失眠的病因，并根据患者的具体病情给予专业的治疗。

失眠抑郁有哪些症状

1、入睡困难、辗转难眠

入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、记忆力下降，思考问题不够清晰

白天会有乏力，头昏等症状，精力不够充沛，思考问题不够清晰，记忆力也有所下降。对周围的人物和事情严重缺乏安全感，会时不时想起一些伤心的往事，让自己感觉到不高兴。

3、白天嗜睡

周围主要表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却很兴奋，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、注意力不够集中

对很多事情注意力不能很好地集中，可能被误解是忽略别人的感受。逐渐变得不喜欢和人沟通，甚少交流，甚至悲观厌世。失眠现象常常伴随，时常多梦早醒，难以达到深度睡眠。

5、睡眠浅容易做梦

一夜似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，凌晨三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

6、长期出现失眠多梦的现象

长期失眠多梦，心情郁闷必然会引起身体的恶性变化。食欲不好，体重会迅速下降，人逐渐消瘦，却常常便秘。头部、胸部等身体各处器官也可能会产生不好的反应和症状。

成都棕南医院医师提示，失眠的危害有很多，但是我们也不必害怕，要积极应对，同时重要的一点，我们不要忽视失眠的危害和影响。一旦有失眠的症状，一定要去医院看医生，一定要进行治疗的。所以提醒：失眠疾病一定要进行积极的治疗，这样才能够更好的对疾病的治疗效果，希望每个人都能够有健康的身体。