在日常生活中，脚是十分重要的，无论到哪里去，都需要带着它。然而，很多人会有这样一个问题，脚跟痛。有一些人在感觉到脚跟痛时就会想，左脚后跟痛是痛风吗？又或者说是不是肾功能不好啊？其实呢，引起脚后跟痛是有很多不同类型的原因的。

跖筋膜炎：这种情况是比较常见的，经常会出现那些长期站立、走路患者的身上。因为，长期劳损会诱发疾病，这样就会造成脚后跟疼痛。

建议：跖筋膜炎患者，在平常走路的时候要避免走凹凸不平的路，否则就可能会增加发炎的病症。此外，尤其是在夏季，多数人会比较喜欢穿拖鞋，此时在选择拖鞋的时候应该选择那种后跟有包背以及鞋底也比较软的，这样才不至于让脚更痛。

足跟骨刺：骨刺这个词或许多数人也只是听过。若是腰椎有骨刺，那可能会造成腰部的疼痛。同样的，如果脚后跟有骨刺，就可能会导致脚后跟疼痛。

建议：这对于脚后跟的骨刺，建议在日常选择一些软底鞋子，可能就能缓解疼痛的症状，日常也要避免太过劳累。

跟骨后滑囊炎：这种情况也就是前面所说的炎症，这种滑囊炎可能会出现在跟腱和皮肤两者的滑囊，自然而然就会导致鞋后帮太硬太紧的情况出现。

建议：当出现这种情况，脚后跟可能就会出现肿胀、压痛的情况，若是此时关节摸起来也比较烫的话，就可以试着用冰敷一下，就能起到缓解疼痛的效果。一旦把热给消除了，你就可以试试冷热交替来敷一下。

跟腱炎：当跟腱内的纤维出现了慢性损伤时，跟部也可能会出现疼痛、酸痛等情况，而造成跟腱炎的原因也有很多，比如过度锻炼、扁平足等。

建议：如果你有跟腱炎的情况，建议你在日常多注意休息，一些身体上的损伤其实都可以通过休息来恢复的。不过，有时人们出现跟腱炎以后还是会进行剧烈运动，这才导致病情很难恢复，因此建议脚后跟经常疼痛的人减少剧烈运动。除此之外，也要避免负重以及在运动的时候要选择合适自己并且比较舒服的鞋子。

痛风：当痛风发作的时候脚关节局部会有明显的红肿热痛，患者脚跟疼痛的不能走路，甚至不能正常穿鞋，但是24个小时之后疼痛感就会消失。当患上痛风时必须要选择正规的医院接受治疗，不然会诱发全身性的疾病，避免吃一些高嘌呤的食物，多喝水。

建议：痛风后一般情况下24小时内疼痛会达到高峰值，得了痛风后急性止痛很重要，因为痛风所带来的疼痛那是难以忍受的。但是痛风并不是止了痛就可以了，控制体内的尿酸值才是痛风患者一生都要做的事情。除了遵医嘱规范降尿酸外，在日常生活中也要加强控制，防止尿酸飙升。

成都西部痛风风湿医院临床老师强调：找出导致脚跟走路是疼痛的原因并且对症治疗，平时要做好日常生活中的护理，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能长时间的久站，做好脚部的保暖，尽量穿平底鞋，多注意休息，避免做剧烈运动。