随着人手一部手机，颈椎病已不是老年人专利，越来越多的年轻人也受到颈椎病困扰。主要表现有颈部疼痛和手指发麻，同时伴有头痛头晕，恶心呕吐或看东西模糊，平时可对身体上某些穴位按摩来辅助治疗颈椎病。

1、秉风穴

秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，举起手臂凹陷处就是此穴位。端坐在凳子上，使用对侧食指中指和无名指对秉风穴按摩二分钟，一直让肩背部出现酸胀感、上肢发软无力为止，可达到散风活络功效，能辅助治疗颈椎病和落枕，同时也能缓解颈部肌肉酸痛和僵硬，减轻肩胛疼痛和上肢酸麻感。

2、肩井穴

肩井穴在后颈根部第七颈椎和肩峰之间中点处。使用双手拇指对肩颈穴按压一分钟，然后按揉二分钟，一直让局部有酸胀感为止能缓解肩膀疼痛、肩周炎及肩背部酸痛。

3、外关穴

外关穴在手臂外侧中间，手腕关节横纹上三横指宽处，按压5分钟一直出现酸胀感为止，能辅助治疗落枕、颈椎病偏头痛，同时也能减轻手肘部疼痛、上肢关节痛及肋间神经痛。

4、风池穴

在后颈部两侧枕骨下面，发际两边大筋外侧凹陷部位。使用大拇指和食指分别放在风池穴处按摩半分钟，能辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈部疼痛不适感以及颈部活动受到限制。

5、曲池穴

曲池穴在屈曲肘关节，肘横纹外侧。使用大拇指对此穴位顺时针和逆时针方向各按摩二分钟，能辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈椎疼痛以及手臂麻木。

6、合谷穴

合谷穴在手背部，食指和大拇指根部交界部位，肌肉至高点处。使用一手拇指对合骨穴掐揉或按摩30次，让局部有酸胀感为宜，可达到通经活络和镇静止痛效果。

西部痛风风湿医院临床老师告诫患者，目前很多人喜欢颈椎痛了腰椎不舒服了就去按摩两下来缓解疼痛，按摩对于神经根型、交感神经型颈椎病，按摩治疗的确具有一定的舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，但并不是所有的颈椎病类型都适合采用按摩手法来缓解疾病的，另外推拿、按摩等中医手法治手法有很多讲究，不是随便按按、捏捏这么简单，如果手法推拿方法力度不当，可能会加重脊髓功能障碍，甚至会导致瘫痪，危害患者的健康。