焦虑症是现在人们的一种生活“常态”了。比如上班族和学生族，每天面临着工作压力和学习压力，每天没有空余时间来缓解自己的焦虑，就会越来越严重。那怎样缓解焦虑症？杭州哪里看精神病看得好？下面大家就来了解相关内容。

　　焦虑症通常采用什么治

　　1、心理辅导。找人心理辅导是治疗心理疾病的重要手段之一。通过诉说来缓解心头上的种种压力，从而达到消除心理恐慌的目的。可以去专业的心理咨询诊疗机构找专业医师来辅导，也可以寻找身边的亲人朋友来疏导你，帮助你走出心理疾病的困扰。

　　2、科学治疗。众所周知，以前的很多疾病到现在的科学年代都是可以治好或者抑制的。科学的力量能够让你延长寿命。甚至可以把你的疾病治好，不要过度的担心，过度担心会造成更多疾病。不要听信迷信，找一些神婆之类的来治疗，这样只会耽误病情治疗。

　　3、参加集体活动。集体活动是把我们融入社会这个大集体的好机会。在人与人相助支持、帮助的情况下。能够治疗心理疾病，提前离开心理疾病控制的阴影。

　　杭州哪里看精神病看得好

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症、儿童自闭症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提示：焦虑情绪如果长期不疏通，可能会并发其它多种疾病的发生，给患者健康带来更我危害，因此患者一定要及早治疗。