广州那个医院的精神科好，很多人认为睡觉是睁开眼睛闭上眼睛，没什么大不了的，但是很多人忍受着失眠的痛苦，晚上想睡觉却睡不着觉，白天想集中注意工作，但是总是没有精神，长期工作不仅会受到影响，还会给身体带来一定的不良影响

　　失眠的原因1、肉体要素：现在人们面临的压力越来越大，肉体也经常处于解体的边缘。肉体元素导致失眠，主要是因为肉体过于慌张和兴奋，大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。例如，参加考试、不习惯的交际活动、突然幸运、失意、思想过度等引起失眠，神经衰弱时特别明显，也是长期失眠的常见原因。

　　失眠的原因2、身体因素：身体因素失眠的患者大多是中老年人，通常是身体疾病或服药引起的失眠，这些疾病包括关节炎、胸部灼热、月经头痛、饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等。此外，身体过度劳累或身体出现疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、呼吸、呕吐、腹泻等疾病。

　　失眠的原因3、心理因素：心理因素导致失眠也很常见，有些人害怕失眠，晚上也在考虑这个问题，结果越想睡觉就越睡不着。有些人夜间睡眠不足，白天拼命补充睡眠，结果使本人的睡眠状况更加恶化。另外，白天的心情处于不稳定的状态的话，晚上容易回忆起来，也是失眠的原因之一。

　　什么是失眠？现代人的工作压力很大，很多人对这个问题抱有疑问。失眠没有固定的年龄限制和职业限制，失眠的发病率很高，很多人都被失眠所困扰，失眠的危害很大。让我们从以下文章的介绍中详细了解一下。

　　1.身体疾病引起的失眠。

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑病等。

　　2.生理失眠。

　　环境的变化，乘坐汽车、船、飞机时睡眠环境的变化等生理上的反应，卧室内的强光、噪音、过冷或过热都有失眠的可能性。有些人对环境的适应性很强，有些人非常敏感，适应性很差，环境一改变就睡不着。

　　3.心理、精神因素引起的失眠。

　　心理因素如焦虑、烦躁或情绪低落、情绪不适等，都是导致失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，神经系统的功能异常，引起大脑的功能障碍，引起失眠。

　　广州那个医院的精神科好，精神压力和身体不适可以诱发暂时失眠，失眠已经成为对现代人影响很大的城市疾病。面对失眠，千万不要着急。到了睡觉的时间就不能担心睡觉的问题。过度紧张的担心反而会加重失眠。因此，对失眠者采取自然态度，做好日常护理工作，改正不良生活习惯，降低失眠对人的影响。