适当的增加饮水的量来促进尿液的形成，帮助促进尿酸的排泄是有意义的，但是指望多喝水，就能把一些比较严重的高尿酸血症患者的尿酸降至正常，这往往也是不现实的，今天我们就来聊一聊尿酸高与多喝水之间的关系吧！

　　首先我们要来了解一下，尿酸来自哪儿，如何排出体外，为什么人们尿酸会出现异常升高，为啥医生都建议患者多喝水呢？

　　我们体内的血尿酸，主要有两个来源途径，一种是来源于我们饮食当中所含有的嘌呤，这个嘌呤经过体内的代谢，形成血尿酸，这种途径来源的尿酸仅仅在我们体内尿酸的20%，我们称之为外源性尿酸，而另外80%是大头，来源于我们身体的自身，比如细胞的凋零、肿瘤的坏死等，这80%称之为内源性尿酸。

　　在正常的情况下，我们体内的尿酸有生成、有排泄，是一个动态的平衡的过程。主要的排泄有两个途径，分别是通过肾脏排泄和通过肠道排泄。而主要的排泄途径还是通过肾脏产生尿液，将尿酸排泄出去，占排泄总量的70%左右。

　　那么，为什么医生要建议尿酸异常的人群多喝水呢？主要有三个原因：

　　多喝水呢，可以使我们的血液处于一个相对来讲比较稀释的状态，避免因为脱水导致血液中尿酸浓度的异常波动，诱发痛风发作。

　　本身尿酸就是通过肾脏排泄的，多喝水可以多多少少帮助我们增加一些尿酸的排泄。

　　另外多喝水，尿液自然相对来讲形成的也就多，对于尿路系统有一定的冲刷作用，可以减少各种结石的可能。有研究显示，近些年尿酸肾结石的患病率逐渐在增加，占所有肾结石患者的7~10%。而多喝水是预防肾结石形成的一种简单而且经济有效的办法，适当的增加水的摄入量可以通过增加尿液量、降低尿酸浓度等综合的作用帮助，预防尿酸肾结石的形成。