想知道自己的乳房是否健康，可以做一个自测，当然定期乳腺检查也十分重要，郑州新世纪女子医院小编为大家解答一下！

　　怎样自检乳房

　　看一看 上半身裸露，直立或端坐于镜子前，面对镜子进行观察，乳房的形态如皮肤、乳头、乳晕的形态、位置及外表改变;是否有皮肤的凹陷、皱折;乳晕色泽的变化;两乳头是否位于同一水平线，有无凹陷、上翘等。

　　摸一摸 沿顺时针或逆时针方向运动，检查1圈。当触摸到单侧乳房单发的不规则形肿块，质地硬，活动差等，要警惕乳腺癌，莫忘记检查两侧腋下。检查乳头、乳晕。可用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，则应到医生处就诊。

　　哪些人是高危人群

　　有乳腺癌家族史;乳腺增生多年不好;反复做人工流产手术;常用激素类药品或化妆品;未生育、未哺乳;肥胖或过多摄入脂肪;精神抑郁，经常生气;长期接触各种放射线;月经初潮早、绝经晚。

　　宫颈癌和乳腺癌作为女性两大健康杀手，严重危害女性健康，所以定期的筛查更为重要，特此，郑州新世纪女子医院“健康女神节”公益慈善活动推出HPV筛查半价特惠，此外女性朋友网络预约还可以享受原价508元的妇科体检套餐(含乳腺彩超)，援助价38元、妇科炎症治疗50元等关爱特惠，让更多女性远离癌症风险！