众所周知，春季是风湿、类风湿患者容易反复、加重的复发季，近期类风湿患者增多，大部分都是反复的患者，春季多风，已被诊断为类风湿的病人遇到风邪侵犯，易病情加重;有类风湿发病趋势的人，此时可突然发病。类风湿关节炎怎么控制不复发？

　　类风湿患者这样做平安度过“复发季”

　　长期伏案者

　　伏案工作的办公族的手腕、手肘、肩关节、腰间盘，开车族的膝关节、踝关节，都是容易受损的关节。久坐族应经常进行适度的功能锻炼，保持正常体重，防止过度疲劳，注意保暖，科学饮食。

　　类风湿关节炎怎么控制不复发感冒未好者

　　很多人入冬后患感冒，出现上呼吸道感染，感染及其后的免疫因素持续影响身体，诱发关节炎。如果在感冒期间出现腿痛等，应及时就医，不要自行盲目用药。尿路感染和肠炎也会诱发无菌性关节炎。此类关节炎好的预防方法，就是避免感染。

　　过度运动者

　　极度注重运动的人群患关节炎的几率，与那些几乎没有运动的人群几近相同。患者要选择正确、适当的锻炼方法，如散步、游泳、骑脚踏车等，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势的运动。膝痛是关节炎的信号，意味着关节软骨已受到微小伤害和磨损，应尽快休息。

　　类风湿关节炎怎么控制不复发老龄人群

　　45岁以上人群的患病率为10%左右，而60岁以上人群的患病率达40%—60%。寒冷季节里，老人们要劳逸结合;保护受累关节，并维持正常关节功能位置;注意保暖，避免受寒潮湿;坚持按时穿衣、步行等;出现问题，要及时就医。关节病变需要日常细心呵护。

　　类风湿关节炎怎么控制不复发？类风湿患者要特别注意关节部位的保养，防止受风寒侵袭。日常起居，房间要保持通风干燥，并进行适当的锻炼。在出现关节疼痛肿胀等症状，及早去医院检查，切不可“硬扛”，以免耽误治疗时机，病情加重，甚至残疾等不可逆的严重后果。