不孕不育咨询在线咨询;郑州医大生殖医院联系方式您可以通过搜索郑州医大生殖医院获得。不孕不育的出现导致了很多的家庭破碎，也导致了很多的人的生活、工作上的问题。不孕不育的危害是很大的，所以我们在发现的时候就要积极的治疗，不要耽误自己的病情。那么患上不孕不育要怎样才能够治好？

　　1.调整心态

　　对于不育患者，我们必须树立治疾病的信心。 男性患者在治疗期间不应过分焦虑和沮丧，并应耐心坚持与医生合作进行治疗。 睾丸需要产生精子的过程。 精子细胞变成精子大约需要74天，附睾中的精子成熟并从体内排泄大约需要18天。 也就是说，即使您使用有效药物三个月，也可以看到效果。 通常，三个月是一个疗程，您不应该经常服用药物。 此外，我们必须保持情绪稳定和乐观的态度面对疾病。

　　2。 避免恶劣的环境

　　不健康的生活和工作环境是男性不育症的主要原因，因此每个人都必须注意这一点。 环境因素会影响睾丸的生精功能，例如长期高温工作，暴露于化学产品，重金属和辐射等，这些都会损害生精细胞，无法正常产生精子。 如果抽很多烟，精液中会出现硫氰酸，这会抑制精子的活力并增加精子的畸形率。 喝大量的酒精会影响合成雄激素的酶的活性，并阻止睾丸产生雄性激素和精子。 此外，咖啡因还可以破坏生精细胞。 只要男人每天喝超过4杯咖啡，他们的生育能力就会降低。 因此，他们不应该喝浓咖啡或含有咖啡因的可乐。

　　3。 保持阴囊的温度低。

　　医生提醒男性朋友，每个人的阴囊都非常害怕高温。 通常建议阴囊的温度比体温低约2℃。 长时间坐着并始终穿着紧身裤会影响阴囊的散热，增加局部温度，并影响其生精。 您应该每小时站起来运动10分钟。 选择宽松的内衣，透气性更好。 另外，有必要调整寿命频率。 太频繁会降低精液质量，而节制过多会使精子衰老并失去活力。

　　4。 营养均衡摄入

　　日常饮食是否健康也会影响不育疾病的治疗。 在该疾病的治疗过程中，必须提醒男性补充适当的锌和精氨酸。 酸和胆固醇。 胆固醇是合成性激素必不可少的原料。 您应该多吃一些动物器官来帮助合成性激素。 精氨酸是精子合成必不可少的主要成分。 您可以多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉和鱼，以提高生育能力。 当人体缺锌时，性功能会下降，睾丸会萎缩。 多吃牡蛎，鸡肝或蛋黄。

　　郑州医大生殖医院温馨提示，医生提醒男性朋友注意，在疾病治疗期间大家一定要养成良好的生活习惯，不要久坐，日常饮食上应该多吃新鲜的蔬菜和水果。如果有抽烟、喝酒的习惯，一定要戒掉。同时应该要远离有毒物质，避免给精子造成伤害。