西安市看男科哪里好？男人为了养家糊口，总是在事业上苦苦挣扎，很容易忽视健康。但如果男性在平时没有注意到以下细节，可能会影响你的性功能，从而让男性失去尊严和自信。所以，男性在平时一定要注意以下几个问题。

　　如果男性能注意这五个细节，性功能障碍就会远离你。

　　1.保证充足的睡眠。

　　很多男人平时睡眠不好。其实男性应该保证每天晚上十二点前入睡，并且每天至少有七个小时的睡眠，因为这是睾酮分泌的佳时间，睾酮分泌的高时间是四到六点，所以这个时候男性一定要注意，以免引起性问题。

　　2.男人应该少开车。

　　男性一定要注意，平时开车时间应该在1.5小时以内，因为司机座位上的轻微颠簸可能会对男性的雄激素分泌产生巨大的影响。如果路段拥堵，男性久坐也会使男性生殖器局部温度升高，从而影响睾丸健康。所以，男性在平时要尽量少开车，多走路。

　　3.多吃坚果。

　　为了男性的健康，男性在平时应尽量多吃新鲜蔬菜、水果、花生、杏仁、腰果等坚果，在平时少吃羊肉串、烧烤等油腻食物，这样更有利于性功能的健康。平时可以喝少量的酒，但不要喝白酒、啤酒等酒精。

　　4.男人应该经常洗澡。

　　男性平时要经常洗澡，因为经常洗澡不仅能消除自己的臭汗，还能及时发现和治疗湿疹、痤疮等皮肤问题，保持皮肤清洁健康，避免皮肤炎症，所以男性一定要经常洗澡，勤洗私处。

　　5.始终保持工作状态。

　　如果一个男人能让自己持续工作，对一个男人的健康会有很大的帮助，因为停止工作会阻碍大脑活动，让你的男人记忆力减退，反应迟钝，这是性交的致命缺点，所以男人不要让自己闲着。

　　以上文章是对男性如何远离性功能障碍的介绍。通过以上描述，你现在知道男人应该如何远离性功能障碍了。如果你做得好，男人会更健康。