月经颜色不正常的女性都普遍关心的一个话题，月经颜色发黑往往是内分泌出现了问题的表现，从中医角度来讲，是气滞血淤，是经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。

　　女性月经量少、颜色发黑是怎么回事呢？引发女性月经颜色发黑的主要原因包括以下几个方面：

　　1、长时间的精神过于紧张、日常生活中学习、工作压力过大会引发女性月经颜色发黑;

　　2、女性的身体受到寒气的袭击、进食了寒凉的食物、大量的进食辛辣食物、长期营养不良、体内缺铁也会引发女性月经颜色发黑;

　　3、进行高强度的体力运动导致身体过度劳累、生活起居没有规律、长时间的睡眠不足等都会引发女性月经颜色发黑。此外，如果女性患有阴道炎及子宫内膜炎等妇科炎症会引发月经颜色发黑。

　　成都妇科医院医生告诉您：月经量少怎么调理？

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)，对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑。

　　5、来经的时候不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，还是不要下冷水。

　　6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期禁止性生活。