前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病之一，前列腺炎容易反复，不容易有效治好，因此做好预防措施更为重要。想要减少患上前列腺炎的机会，要注意做好以下这些预防措施。

　　前列腺炎的预防措施

　　1、日常生活中要注意包皮是否过长，包皮过长要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿在包皮中引起感染。

　　2、注意个人卫生，保持会阴部位的清洁，每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。

　　3、如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前列腺。

　　4、树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免性生活过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。

　　5、日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。

　　6、日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤选择透气性好的棉质内裤。

　　7、避免坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。

　　8、养成良好的生活习惯，戒烟酒。

　　9、日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前列腺炎有很好的帮助。

　　10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

　　前列腺炎危害

　　1、影响生育

　　长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

　　2、影响性功能

　　由于疾病长期未能治好，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

　　3、易引起感染

　　人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

　　4、导致慢性肾炎

　　甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能有效排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不有效，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，发展为尿毒症。