作为慢性病行列的一员，类风湿性关节炎以慢性进行性关节损害为主，它的存在会严重影响患者的劳动能力和生活质量，且目前尚无根本方法，因此，日常防护就显得十分必要。

首先要做的是避免诱发因素，如温度、湿度、精神状态、休息是否得当、有无外伤等。生活中，常常有这样的抱怨，“哎，天气变冷了，我的关节炎又要犯了”、“这天老下雨，一下雨我的关节就受不了了”……“民间经验”告诉我们，类风湿性关节炎与气候、天气有很深的“过节”。因此，当变天的时候类风湿性关节炎患者一定要做好关节的保温工作，不要直接接触冷水和冷风，避免引起或加剧病情。另外，要养成规律的生活习惯，不熬夜，多休息，避免情绪的明显变化。

其次是合理的锻炼，有些患者会觉得“我的关节都这样了，再锻炼岂不是得加重？还是应该多坐坐、多躺躺”，听着感觉蛮有道理的，但却缺乏了科学依据。作为类风湿性关节炎患者，更应该积极配合适当锻炼，以此来维持关节肌肉功能，减少疾病损伤。例如，急性期以休息为主，配合关节的屈伸运动；慢性期以功能性锻炼为主，强度依病情、身体状况而定。

另外，调整饮食结构，均衡饮食，避免某一类的营养不足，减少高热量、高脂，以及高蛋白的摄入 。

除上述日常调整外，防护工作也少不了医院的“介入”，患者应及时寻求医生的帮助，有效地治疗感染性病灶。切勿焦躁，慢性病就应慢慢治。

成都西部痛风风湿医院是市医保、省医保定点医院、四川省特殊门诊业务医院、日前也已开通全国异地医保即时结算，这就意味着无论你是四川省内异地的，还是四川省外异地的，都可以异地即时结算，且像高血压、糖尿病、类风湿性关节炎等特殊疾病在院即可享受更加便捷的诊治服务和门诊医保报销服务。