女人月月痛经吃什么好
时间：2017-09-04 00:10:07 热度：37.1℃ 作者：网络
月月痛经吃什么好?每个月接受迎接“好朋友”的洗礼，这女人痛经问题是愈演愈烈，这让很多人的生活也深深的受到影响。痛经吃什么好?下面这些食疗方子能够帮助你。
月月痛经吃什么好?
一.玉簪花粥
材料：玉簪花15克、红花10克、粳米100克、适量。
制作方法：
把玉簪花和红花一起一起煎服取浓汁，然后加入粳米煮粥，加入适量红糖调味即可食用。
用法：经前的3-5天，每天1次，直到月经结束即可停止。
小贴士：主要用于活血化瘀，对于痛经很有治疗效果。
2益母草粳米
材料：益母草30克、粳米50克、适量红糖。
制作方法：
首先把益母草直接煎取汁，每日1剂，直到月经干净之后。
小贴士：这对于气血不畅、痛经的女性来说，这是很好的选择。
