【导读】爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦。

　　大豆：美人标签，熟女定制
　　美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
　　大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

　　给肌肤吃豆腐
　　有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
　　建议食谱：蛋黄豆腐
　　原料：
　　豆腐4小块（每块4百米见方）干香菇1朵茄子1块白萝卜泥20克面粉100克。
　　操作：
　　1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。
　　2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。
　　3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成。