导读：出门在外与朋友愉快地在咖啡厅聊天或是聚餐时，不免会担心口气问题。 不清新的口气不仅影响人际关系，更因为难以自己察觉，而让身边的人渐渐远离。 有时一整天在外购物用餐，没有机会好好刷牙或清洁口腔，这时快试试意想不到的身边小物，让你快速获得清新好口气吧!

口臭是什么原因引起的 5个口臭怎么去除小窍门

　　1.含冰块

　　含冰块可以让口中温度下降，只要温度下降，就可以减低细菌活性，减少造成臭味的气体产生，还可以同时补充水分。 在喝饮料时稍微含含冰块，就可以快速改善不佳口气。

　　2.舔银汤匙

　　常常会出现在咖啡或红茶杯旁的银制搅拌汤匙，稍微含一下或舔一舔，就可以中和掉造成口臭的挥发性硫磺化合物，转化成其他物质，迅速改善口中气味。

　　除了以上的餐厅、咖啡厅改善口臭小秘技，日本美容健康知识网站「B&H情报」与口臭对策网站「口臭はこうしよう! 」还提供了更多妙招，让你随时随地口气清新!

　　3.吃糖果

　　大部份的糖果酸酸甜甜，会刺激唾液分泌，还可以透过吃糖过运动一下嘴部。 唾液有杀菌与清除臭味气体的功效，可以改善口臭之外，糖果本身的香味也可以多少盖过异味。 不过要注意糖果只是救急之策，如果有太过严重的口臭，一直吃糖果不但不能改善，反而可能会让情况更糟糕。

　　另外，肚子十分饥饿时也可能产生口臭，这时候吃颗糖果可以刺激味觉，增加唾液分泌。 对于忙到没时间吃饭，长时间处于饥饿状态的人来说十分有用! 吃口香糖的效果与糖果大致相同，一样可以促进唾液分泌，还能利用口香糖的香气掩盖口臭。 咀嚼口香糖时，还可以强迫自己保持用鼻子呼吸，减少口腔干燥的机会。 如果手边没有糖果口香糖可以吃时，上下左右动动舌头也一样有效噢!

　　4.想象酸的食物

　　在脑中想象酸味强烈的食物，可以刺激唾液分泌，达到杀菌抗菌的功效。 如果一开始难以靠想象，可以试着真的吃一点柠檬或酸梅等食物，让身体记住酸味，在脑中打造出刺激与反应的链接，久而久之就可以靠想象达成。

　　5.补充水分

　　多多补充水分可以保持口腔湿润，改善口臭。 建议避开饮料，尽量选择白开水，因为咖啡气味强烈，可能会让口臭恶化。 另外，咖啡、茶类所含的咖啡因，会让交感神经活化，减少唾液分泌量。 且咖啡与茶的利尿作用，会让身体更加缺乏水分。

　　除了以上妙招，市面上也有贩卖一些口臭喷雾或专门改善口臭的口香糖，随身携带在身上使用也可以有效改善口臭。 不过造成口臭的原因有很多，有时可能是蛀牙甚至是更严重的疾病或心理压力所导致。 要彻底改善口臭还是要定期看牙医维持口腔健康，并且养成规律的生活作息与良好的饮食习惯，才是根本解决之道。