女性身上无缘无故出现淤青怎么快速消除的最快方法。夏天是运动的季节，不管是跑步、骑脚踏车或打球，难免会因不小心碰撞而出现血肿、瘀青的情况，但如果动不动身上就青一块、紫一块，到底该怎么养生?

女性身上无缘无故出现淤青怎么快速消除的最快方法

　　血管是输送血液的管道。 连接动脉、静脉的微血管，其血管壁非常薄，薄到只剩一层细胞，当然很脆弱，一旦发生碰撞，即使有时皮肤没有出现伤口，也会让微血管破裂、血液渗漏出来，在皮下形成血肿、瘀青。 所幸，当血管受伤时，血液里的血小板、凝血因子也会自动聚集，适时发挥作用，形成血块，达到止血的目的。

　　健康成人的血小板寿命约为十天，数量约是每立方毫米有十五万到三十万个左右。 若是血小板数量不够或功能不佳，有可能在小腿的表皮出现红红的点状出血，手轻轻一捏，就会产生瘀青。 严重时，会有自发性出血的现象，像明明没刷牙，却发生牙龈出血或在口腔黏膜莫名其妙出现血泡。 而凝血因子的缺乏(如血友病)，常会有肌肉或关节的深层反复出血，若未及早诊断，有可能让关节变形，进而影响关节的活动度。

　　不管有没有撞击，却常瘀青，有了瘀青，就不易好，该怎么看待? 分享易瘀青，如何做好日常养生。

　　下肢点状出血或瘀青

　　血癌、肝硬化都是病因

　　洗澡时，你可曾注意过自己的身体吗? 有没有无缘无故多了一些红点或瘀青等等额外的病灶? 主要分布在哪里?

　　瘀青是许多人身体健康出现异常的第一个表现。 举例来说：本来都好好的，怎么突然小腿多了很多针状出血、瘀青，很容易感觉虚弱且疲倦、不明原因发烧、体重减轻，晚上睡觉时，有明显夜间盗汗，常睡觉睡到连躺的枕头、背部的床单，都被汗浸湿了，一经检查，居然是得了血癌。

　　而小朋友在病毒感染，如：感冒后，有时会诱发过敏性的紫斑症(Henoch-Schonlein purpura，简称HSP)，在肚子以下，像臀部、下肢的区域，出现红红微肿，大约半公分到一公分左右的斑点，这是一种血管发炎，造成皮下出血的现象，常与自体免疫疾病有关联性。

　　有些严重的肝硬化患者，也会出现血小板过低，而导致下肢点状出血或瘀青的症状。

　　外伤造成头、腹部瘀青须当心心血管或脾脏受损

　　即使是身体受伤、碰撞引起的瘀青、血肿，只要在一开始先用无菌纱布，在碰撞处直接加压二十分钟，就能减少血液外漏的情况，让伤口较快止血，四十八小时内，可适度冷敷，避免血肿及瘀青扩大。

　　而哪些意外碰撞所造成的血肿、瘀青，要特别小心面对? 动不动就跌倒，撞到头部，可不能轻忽! 到底原因是贫血，头很晕、已经没有力气，还是突然血压降低、血压不稳、或是已经中风、心律不整等等，除了要处理眼睛看到的明显外伤外，也必须寻求医疗协助找到隐藏在跌倒背后的关键原因。 积极面对，才可预防再次跌倒、头部外伤。