导读：月子病干眼症能治好吗?干眼症如何治疗最好。用眼过度，灵魂之窗拉响的第一声警报，往往就是干眼症报到。 有位插花老师，每天凝神沉浸于花艺天地，因为太投入，约莫一年前眼力开始衰退。 每天点人工泪液虽然有些帮助，双眼的干涩刺痛却迟迟无法痊愈，让她度过一个相当痛苦的冬季。 后来在眼科与中医合力下，经过半年，不适感渐减，现在常常可以不用点眼药了。

月子病干眼症能治好吗？干眼症如何治疗最好

　　干眼症报到 四合一疗法见效

　　干眼症即中医所谓的白涩症，指的是白睛无红赤，但觉干涩不适。 病因大致分为阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭。 惯用的四合一疗法，包括服用适合个人体质的中药，以针灸放松眼周肌肉、增加循环，将滋肝补肾明目汤当作日常茶饮，配合推拿手法缓解整个头部的紧张度。

　　事实上，眼睛的健康状态，类以一般家庭用水系统。 眼球所需就像水塔里应有的储水，必须通过水管，经加压马达送入。 中药里可以补充水源的首推杞菊地黄丸，蔓荆子是加压马达，清洗水塔的任务则交给柴胡。 插花老师摆脱干眼症，饮用的就是杞菊地黄丸搭配小柴胡汤加减方。

　　干眼症是警讯 生活作息要正常

　　现代人工作压力大，工作时间长，又爱吃烧烤油炸辣物，都会影响眼力。 尤其对计算机手机等3C产品倚赖日深，引发或加重近视老花、白内障、青光眼的案例层出不穷。 干眼症回复正常不难，却是很好的警告，提醒病患善待双眼别再挥霍。 他建议，用眼五十分钟休息十分钟，是最起码的要求。 忌食辛辣食物，多吃深色蔬菜。 另外，睡眠充足，勿日夜颠倒，用眼环境光线充足，也是保养重点。

　　干眼消除操

　　不管是洗眼睛还是滴人工泪液都不能真正有效改善干眼，只有刺激泪腺，让泪液质量回复健康质量才是消除干眼的根本之道。 以下就跟着中练习让眼睛滋润和营养的干眼消除操吧!

　　【活化眼睛按摩法】

　　可以在工作或念书的休息时间进行，让眼睛消除疲劳，预防干燥。

　　Step 1拇指抵住太阳穴，以食指指腹轻按下眼睑四下

　　Step 2以同样方式按压上眼睑

　　Step 3用三只手指轻按十次眼球上方凹处

　　Step 4以同样方式按压下方凹处

　　Step 5用拇指与食指捏揉鼻梁山根(眉间)处

　　【毛巾热敷法】

　　透过热气舒缓眼睛酸痛，活络血液循环。

　　Step 1准备两条毛巾，沾湿后拧干。 用微波炉加热约一分钟。

　　Step 2仰躺后将毛巾分别放在脖子后方和眼睛上，可持续拥有5~10分钟的舒适感受。