青光眼预防一定要“早”

青光眼是世界上第一大不可逆致盲眼病

对健康的危害极大

因为青光眼早期表现不明显

不易发觉

一旦发现视力下降而就诊时

往往已是病程晚期

视野缺损严重，且不可恢复

因此预防控制青光眼

重点牢记“三个早”：

早预防、早发现、早治疗!

早预防

● 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

●生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。

●注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。

● 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。

● 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。

● 多吃蔬果，防止便秘。

● 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。

早发现

●情绪激动或在暗处停留过久(如看电影、电视或在暗室工作)，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状。多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期。

●早晨起床后看书看报比较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛。因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高。

●晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩红一样，医学上称虹视。这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。

●视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0(对数视力表为5.0)，尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。

●一次性喝水超过300毫升的时候出现头痛。因为在饮水的过程中速度快量也多，这就导致了血液稀释引起的渗透压降低，进入眼内的房水也会增多，从而引起眼压升高。另外，如一只眼已确诊为青光眼，对另一只眼必须密切观察。

早治疗

青光眼作为一种不可逆的视功能损伤的眼科疾病，尽早就医可以最大程度挽救视功能。部分青光眼患者可通过滴眼药便得到有效控制，但大部分患者需要手术治疗。

合肥爱尔眼科医院青白科李凯主任建议：青光眼发病具有遗传性，因此家族史中有青光眼患者，其他家族成员应尽早到专业眼科医院进行检查。另外，40岁以上的人应该每年进行一次“眼部体检”。有眼酸、眼胀、眼疲劳、眼红、眼痛、视力下降、畏光流泪等表现的人群应尽早就诊。预约咨询电话，医院地址合肥市望江路和潜山路交口。