原创这道蒸菜,好吃易做,健康少油,比炒菜好吃,我家隔三差五就吃!
时间:2019-11-05 12:00:54 热度:37.1℃ 作者:网络
粉蒸排骨是老公家乡的一道家常菜,曾经和他一起回去时候,他的外婆做过的午饭中有这道粉蒸排骨,当时吃的时候觉得很是惊艳,好吃到停不下来,于是学了过来,自己隔三差五就在家里做,孩子也爱吃!现在外婆不在了,每次吃这道菜都会想起外婆,一个味道就是一种家庭的传承,一种独属于自己的温暖记忆。蒸菜比炒菜油少,比较健康,粉蒸排骨味道鲜美,排骨粑软。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。高蛋白质的排骨,再加上软糯的米粉,吃起来肉香米香十足,简直是让人回味无穷。
粉蒸排骨
配料:
排骨 600克、葱 1段、姜 3片、蒜 3瓣、精盐 3克、蒸鱼豉油 2勺、糖 1勺、大米 适量、干辣椒 2个、花椒 少许、八角 半个
烹饪步骤:
1.所有辅料,大米,干辣椒,花椒,八角放料理机打碎,大米不用打成粉,碎粒就行
2.打好的粉蒸料放旁边备用
3.葱姜蒜切小粒
4.排骨泡水半个小时,把血水泡出来后冲洗干净
5.放入切好的葱姜蒜
6.放盐抓匀
7.放糖抓匀
8.放蒸鱼豉油抓匀,放冰箱冷藏腌制一个小时
9.腌制好的排骨放粉蒸料用手抓匀
10.荷叶提前泡水,用温水泡半个小时洗净,铺到蒸笼上,多余的剪掉
11.拌好的排骨码放到蒸笼上
12.坤博砂锅放三分之二的水(因为蒸制时间长,水必须要够,否则容易糊)
13.用纱布条在锅边沿围一圈
14.放上蒸笼盖上盖子,开大火炖开后,开中火一个小时
15.取出可以上桌了
烹饪小贴士:
1、锅中水一定要多,中间觉得水不够要添水一定加开水不能用凉水加。2、拌米粉时,边拌边加适量水或高汤,这样蒸出来不会干。排骨换成五花肉一样好吃。3、蒸肉米粉超市有卖,如果喜欢吃辣的,腌肉时加些辣椒粉或者辣椒酱,我家女儿不吃辣,所以没放.
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