什么原因导致长痔疮?中医师教你怎么预防痔疮复发。1名男大生登山时痔疮突然发作，引起剧烈疼痛，无法行走，只好向消防局求救，并出动直升机载下山送医救治。中医师提醒，避免痔疮复发，除了多吃蔬菜、水果、多纤维类食物，使大便松软预防便秘之外，也可以如进行推拿按摩，搭配温水坐浴，减轻肛门局部充血水肿和疼痛。

　　现代人因嗜食肉类、不喜蔬菜水果、运动量不够、喝水量不足等不良生活习惯，使得大便干硬、排便困难，长期下来造成习惯性便秘，是罹患痔疮的主要原因。

　　原来这1名男大生原本即有痔疮，却未根治，检查发现已是痔疮脱垂第三期，所幸经过复位治疗，终于解除大患。痔疮脱垂的部位如果不处理，可能会造成栓塞，严重甚至会导致组织坏死，必需小心谨慎。

　　痔疮太严重　便中带有鲜血

　　痔疮又称痔核，俗称肛门静脉瘤，意指肛门口周围小静脉因血液回流受阻，导致静脉曲张，而形成血管肿块。痔疮可分为内痔、外痔，内痔检查时多肛门内有静脉瘤兼有破裂的现象;外痔则是肛门口外有突出的静脉瘤;有的则肛门内外痔齐发，俗称混和痔。

　　痔疮初期痔核可自行复位，到了中后期痔核脱出不易复位，严重者于蹲下、行走、咳嗽时，痔核立即脱出肛门外，已难缩回。除此之外，患者日常生活上还可常见到排便时便中带有鲜血，且肛门因痔疮外露，偶尔会有搔痒及异物感、刺痛感，所以一般严重的痔疮患者走路时是备感辛苦的。那么，什么原因导致长痔疮呢?

　　不良习惯　容易导致痔疮发作

　　什么原因导致长痔疮?中医师表示，现代人因嗜食肉类、不喜蔬菜水果、运动量不够、喝水量不足等不良生活习惯，使得大便干硬、排便困难，长期下来造成习惯性便秘，是罹患痔疮的主要原因。包括老师、专柜小姐、驾驶人员等需长时间久坐或久站、久蹲的人，也常因下半身循环不佳，导致腹部一不小心用力过猛，腹压力变大，挤压到最下面的肛门静脉造成痔疮的发生。所以久坐、久站或久蹲者，均是痔疮的好发族群。

　　而孕妇也会因为子宫渐变大，慢慢压迫到静脉回流而产生下肢水肿与痔疮等不适症状;还有一些特殊情况例如：肝硬化因下腹腔的血液不容易回流，痔疮因而变大甚至引起便血不止。怎么预防痔疮复发?

　　中医：痔疮分三型　选用不同调理方法

　　从中医角度来看，痔疮可分为“实热证型”、“气虚下陷型”和“肝经湿热型”，治疗时有“虚者补之，实者泻之”的原则，可选用不同疗法。

　　1.实热证型：怎么预防痔疮复发呢?因为平时嗜食太多辛辣燥热食物，且因反复便秘，腹部用力如厕，导致痔疮肿胀、疼痛剧烈，伴有面赤口臭、失眠心烦、小便深黄且量少，治疗以消炎镇痛、清热泻火、通便消肿，以达到退火消痔肿的效果。建议食用“黄连解毒汤”。

　　2.气虚下陷型：多因劳累过度、身体元气不足，再加上久站久坐，腹压过大，导致肛门肿胀，进而诱使痔疮发作。平日痔核脱出，不易复位，肛门有下坠感，便血色淡伴有气无力感、疲倦乏力、面色较白，大便较无力排出，且会觉痔疮随用力排便时而突出。治疗主要以补中益气、固脱止血。以促血液循环、提气消痔为主，气足则肛门周围血循环改善，则痔疮自可改善。建议食用“补中益气汤”。

　　3.肝经湿热型：多因工作压力大外加容易生气、经常熬夜。临床多见患者在生气之后两肋胀痛、胸闷不舒、饮食减少，且胸胁两侧闷痛，痔疮伴随而出。原因是肝经循环经过肛门并沿身体两侧而上行至头顶，肝主疏泄，可以协调体内的气血循环，若情绪不稳、容易生气，导致气不上行而往下降，痔疮就易因此而出。治疗以疏肝理气，解郁消痔为原则。建议食用“用龙胆泻肝汤”。

　　预防痔疮药食同用槐花饮

　　至于药食同用之药膳可至一般中药店购买：

　　【槐花饮】

　　材料：槐花10g、甘草3g。

　　作法：

　　1.材料一起洗净，沥干，放入保温瓶中。

　　2.倒入700CC的滚水，闷泡15分钟。

　　3.置凉取汤饮用。

　　功效：

　　●槐花：凉血止血，清肝火。用于血热出血证。如吐血、衄血、便血、痔血等，尤以下消化道出血之痔血、便血为擅长。本品性寒凉而苦降，善清泄大肠之火热而凉血止血。在欧洲传统疗法已使用槐花，治疗及预防痔疮，有很好的疗效。因其内含丰富的花青素，对血管修复有很好的作用，并能够增强血管壁弹性，改善循环系统和抑制炎症的发生。

　　中医师表示，预防痔疮，可从日常生活做起，以下6要点要牢记，才能远离痔疮带来的痛苦。

　　【预防痔疮保养6要点】：

　　(1)痔疮常因饮食不节、过食刺激性食品而诱发或加重，故平时要注意节制饮食，避免过食辛辣刺激之品，如辣椒、烈酒等;应多吃蔬菜、水果、多纤维类食物，如芹菜、菠菜、香蕉。多喝水，多运动，多摄取含纤维质的食物使大便松软预防便秘。

　　(2)建议从事久坐、久立、久蹲工作的人，在工作一段时间后应变换体位，并常作提肛运动，可避免腹压增大，促使局部血液循环通畅，减轻或防止痔病。

　　(3)养成良好排便习惯，勿延迟上厕所时间，可预防及减轻痔疮的症状。

　　(4)建议使用免治马桶，如厕后使用温水冲洗，才能彻底保持肛门洁净，亦可刺激周围神经系统，促进血液循环，对于减轻疼痛及缓和病症有相当的功效。

　　(5)推拿按摩：患者自我用食、中指垫卫生，或纱布块按摩痔核，顺、逆时针各按摩5分钟，每日晨起或睡前各按摩1次，若搭配温水坐浴同时进行，效果更好。按摩可以改善肛门局部的血液循环，减轻局部充血水肿和疼痛，故可治疗及预防痔疾。

　　(6)若痔疮严重的话建议及早就医，避免严重并发症发生。